如果女儿在上游泳课时憋尿，可以尝试以下方法来帮助她缓解憋尿的不适感：
1. 提前上厕所：在上课前，帮助女儿上一次厕所，尽量排空膀胱，减少憋尿的可能性。
2. 小休息：如果女儿憋不住尿，可以请求教练给她一小段时间的休息，找个私密的地方上厕所。
3. 轻松呼吸：教导女儿通过深呼吸放松身体，减少憋尿引起的不适感。
4. 游泳花式：教女儿尝试不同的游泳动作和姿势，分散注意力，同时有助于减轻憋尿的不舒服。
5. 隔离憋尿区域：告诉女儿可以游离开其他同学的区域，以免尿意加重。
6. 鼓励小便：如果女儿实在无法憋住，可以鼓励她尽量缓慢地排尿，以减少短时间内排尿过多。
7. 跟教练交流：向女儿的游泳教练解释情况，看是否能够提前安排一些休息时间。
重要的是尽量帮助女儿缓解憋尿的不适感，同时避免让她觉得尴尬或不舒服。如果这个问题经常发生，可以进一步与女儿的医生进行咨询。
此前，她的第二任丈夫泽西在视频中详细讲述了这些事情，并公开了部分聊天记录作为证据。，《玉骨遥》和《一念关山》热度都很高，他都是男二号，所以得到了不少关注。
本文转自：人民网 人民网北京11月28日电 （记者李乃妍）北京时间11月28日，第28届三星杯世界围棋大师赛三番棋决胜局在韩国京畿道高阳三星研修所结束。，美昭否认怀孕传闻。
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